デトックス効果があるヨガ教室

「ヨガ教室」は、ダイエットや健康作りに効果的な習い事として人気を集めています。レッスンの形態が幅広く、スポーツジムのプログラムや、個人で運営するヨガ教室、フリーランスのインストラクターによるオンラインヨガなどの中から、自分に合ったものを選べるところも人気の理由です。

ヨガ自体の種類も多彩で、常温で床に座ってポーズをとるスタイルのほか、温度を上げた部屋で発汗を促すホットヨガ、天井に吊るされたハンモックを利用して空中で行うエアリアルヨガなどがあります。ポーズは簡単なものから難しいものまでありますが、競技のように誰かと競うことなく自分のペースでレッスンを受けられるのが魅力です。日常から離れた空間で自分の体や心とじっくり向き合えることから、ストレス発散にも効果的です。

レディース限定のレッスンを開講しているところも多いので、希望する方は事前にチェックしましょう。おしゃれなヨガウェアやヨガマットがあるため、上達するにつれて少しずつグッズを増やしていくのも楽しみ方の一つです。

動いて楽しくなれるダンス教室

「ダンス教室」は、 健康的に体を動かしてすっきりと汗を流したい方にぴったりの習い事です。社交ダンスやバレエ、ヒップホップダンス、レゲエダンス、K-POPダンスなど、バリエーション豊富なのが特徴。どんなダンスを習うか迷ってしまうなら、好きな音楽のジャンルに合わせて決めるのがおすすめです。

音楽に合わせて気持ち良く体を動かすうちに運動不足が解消され、痩せやすい体を作るのに一役買ってくれるのも嬉しいポイントです。スポーツは苦手だけれど、体を動かす習慣をつけたい場合にマッチしています。練習を重ねて難しい振りができるようになるたび、達成感を味わえるでしょう。

夜に開講されているレッスンが豊富なため、仕事帰りに足を運びやすい点も人気を集めている理由の一つです。グループで受講する形態が多いことから、新しい友達を作りたい場合にも適しています。大人になると普段の生活ではなかなか味わえない、仲間との一体感を楽しめるダンスに挑戦してみてください。

ストレスが発散できるキックボクシング

運動不足とストレスを同時に解消できる「キックボクシング」。普段は行うことのないキックやパンチなどの動きをするため非日常感を味わえ、気分転換につながります。思いきり体を動かすスポーツなので、美容やダイエットへの効果が期待できるのも魅力です。
           
「キックボクササイズ」という、キックボクシングの要素を組み込んだスタイルのエクササイズも人気を集めており、こちらは格闘技にハードルの高さを感じている方におすすめです。また最近では、照明を落とした空間で音楽に合わせて動作を行う「暗闇キックボクササイズ」も登場し、メディアで注目されています。

キックボクシングで気持ち良く汗を流して、理想の体を手に入れましょう。

日本の和の心を習う茶道

日本らしい習い事の代表といえば「茶道」。お茶を点てて飲む行為、と言葉にすれば非常にシンプルですが、茶道はとても奥深いものです。
丁寧な動作で抹茶を点て、じっくりと味わう中で、自分と向き合う時間を持てるところが魅力です。

日頃、仕事や家事に追われて心を休める時間がない大人にこそおすすめの習い事です。形式を重んじて一つ一つの工程をきっちり行うことも大切ですが、精神を統一し心に余白を作ることを楽しむのが茶道の本質だといわれています。

堅苦しく足を運びにくいイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は気軽に始められるのも茶道の特徴です。体験プログラムなどを利用して、一度お茶の世界に触れてみてはいかがでしょうか。「小宇宙」と呼ばれる茶室でとっておきの茶器に触れ、香り高いお茶と季節の和菓子を楽しむ非日常的な時間は、疲れた心を満たしてくれます。

茶禅では茶道のお稽古のほかに和菓子作りなども開催しており、どなたでも日本の伝統文化を堪能できます。初心者にぴったりの入門コースも用意しているので、和の習い事を始めてみたい方に最適です。

日本の伝統や四季を感じられる和菓子作り

心が癒される華道・フラワーアレンジメント

日本の伝統文化のひとつである「華道」も、大人が始めたい習い事のひとつです。花を生けることで命のはかなさや美しさを表現する華道は、芸術的な感覚を養うだけでなくリラックス効果を得ることもできます。日常を忘れて花を生けることだけに集中してみましょう。近年では、オアシスと呼ばれるスポンジに生花を刺し、花束のようにアレンジすることで高い装飾性が楽しめる、西洋生まれの「フラワーアレンジメント」も人気です。家やオフィスなどに飾れば、同僚や家族によろこばれるかもしれませんよ。

華道やフラワーアレンジメントを習い事にすれば、花についての知識が身につくだけでなく、贈り物やインテリアを自分で作れるようになります。また、お免状や資格を取得すれば、いずれ自分の教室をもつことも可能です。

誰でも手軽に楽しめる俳句教室

言葉を巧みに使って句を生み出す「俳句教室」は、手軽にできてお金もかからないリーズナブルな習い事です。テレビ番組で俳句が取り上げられ、一躍注目を集めるようになりました。

基本的なルールさえ覚えれば誰でもチャレンジできるうえ、通勤中や家事の合間などのスキマ時間を使って作句を楽しめるのがメリット。生活リズムを崩さずに新しいことを始めてみたい方にうってつけです。さまざまなコンテストも開催されているので、腕を磨いて応募するのもおすすめです。

5・7・5の短い句の中で季節や出来事を端的に表現することから、言葉に対する知識やセンスが深まり、日頃話す言葉が洗練されるという嬉しい効果もあります。日頃何気なく使っている日本語の美しさ、奥深さを改めて知る機会にもなるでしょう。

公民館などの身近な施設でカルチャースクールとして行われているケースが多いため、自宅の近くで参加できるところがないかをぜひ探してみてください。

食生活が豊かに変わる料理教室

食事は生きていくうえで欠かせないもの。食生活を充実させれば、生活が豊かになります。食べたいときに食べたいものを、自分で手早く作れるようになりたい方は「料理教室」に通ってみてはいかがでしょうか。

料理教室というと、もともと料理好きな女性が、さらに高みを目指して難しいメニューに挑戦するようなイメージが浸透しているかもしれません。しかし、実際には料理の苦手な女性が結婚準備の一環として通ったり、パートナーと家事を分担するために男性が通ったりするケースも多いのです。

家庭料理から薬膳料理まで、幅広いレッスンが開講されているので、ぜひ自分が食べてみたいものや嗜好に合うものを探してみてください。
また、料理以外にも、パン教室やお菓子作りの教室といった派生型の教室が多いのも特徴です。

上達するにつれて、違う種類の料理にチャレンジする、友人を招いて手料理を振る舞うなど、暮らしの中の楽しみがどんどん広がっていくでしょう。年齢や性別を問わず、どんな方にもおすすめできる大人のための習い事です。

家族や子供の写真も仕上がりが変わる写真教室

季節の行事やイベントごとがあるたびに、家族や子供、ペットの写真を残しているけれど、いつも仕上がりがイマイチになってしまう。良い写真を撮る方法がわからない。そんな悩みを持つ方にぴったりなのが「写真教室」です。写真のプロに教わり、本格的な撮影テクニックを習得できるところが魅力です。

初心者向けの講座も数多くあるので、カメラを触るのに慣れていなくても大丈夫。練習を重ねてコツをつかめば、これまでなんとなく記録として残していた写真のクオリティーが格段に上がるのは間違いなしでしょう。

女性限定のレッスンもあり、同性のカメラ仲間を見つけたい方から人気を集めています。

カメラは、一度スキルを身に付ければさまざまなシーンで役立つうえ、年齢を問わず一生楽しめる趣味です。撮った写真でアルバムを作ったりSNSでシェアしたりと、作品が形に残っていくのも醍醐味でしょう。レッスンで知識やテクニックを身に付け、自分だけの世界観を表現する楽しみを味わってみませんか。

生活にも活用できるパソコン教室

社会の中にすっかりITが浸透し、スマホやパソコンはもはや毎日の生活に欠かせないものとなりました。仕事でも、業種や職種を問わずパソコンに触れる機会がある場合がほとんどではないでしょうか。OfficeSuiteなどを使いこなせるパソコンスキルの保有が当たり前の時代になりつつあります。

とはいえ、密かに苦手意識を持っている方も多いはず。そこでおすすめの習い事が「パソコン教室」です。業務ですぐに役立つエクセルやワード、パワーポイントといったOffice関連のソフトを始め、通称P検と呼ばれる「ICTプロフィシエンシー検定試験」や「ITパスポート試験」のような専門的な資格を取得できるものまで、幅広い講座が開講されています。

現在の自身のスキルや目標を見極め、マッチする講座を探しましょう。いきなりハイレベルなところからチャレンジするよりも、無理なくついていける授業から始めるのがおすすめです。一般のスクールだけでなく、商工会議所でもパソコン教室が開講されています。受講料がリーズナブルなうえ、無料で体験レッスンが受けられるので、自分にできるか不安という方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

コミュニケーションスキルも磨けるプレゼン講座

仕事でプレゼンをしたり、大勢の前で話をしたりすることに苦手意識を持っている方は多いでしょう。伝えたい内容が上手く話せない、緊張してしどろもどろになってしまうなどの悩みはありませんか？こういったコミュニケーション術は学校で教えてもらえる機会が少ないため、大人になってから苦戦しやすい分野です。一方で、スキルを磨けば成果につながりやすいともいえるでしょう。

プレゼン、スピーチの力を伸ばしたい方から注目されているのが「プレゼン講座」です。アナウンサーなどのプロ講師から論理的で伝わりやすい話し方を伝授してもらえるレッスンは、コミュニケーション力を向上させるのに効果てきめん。営業や接客の仕事はもちろん、結婚式や会議でのスピーチといった機会にも役立ちます。

ビジネスシーンでの実用性を求める方には、パワーポイントの使い方を教えてもらえる講座も人気があります。IT化が進んでも、仕事をするうえでコミュニケーションスキルは欠かせません。ぜひ習い事としてトライしてみてください。

ビジネスの基本から身に付く簿記講座

「簿記講座」と聞くと、専門的で難しそうな印象を抱くかもしれませんが、実は経理や会計以外の仕事にも役立つ知識を得られます。

簿記の知識を身に付けておけば、ビジネスシーンで幅広く役立つことは間違いないでしょう。簿記2級程度までは、一般的なビジネスの知識として有効です。例えば簿記の知識を持つ営業マンは、自身の売り上げだけでなく、経費や人件費まで考慮した営業利益を把握できるなどの強みがあります。

実務で役立つことに加え、将来的に転職や独立などのステップアップにつなげやすい点も見逃せません。簿記からスタートし、ファイナンシャルプランナーなどの検定にチャレンジするなど、新しい可能性を広げられるのが大きな魅力です。

せっかく費用と時間をかけて習うなら目に見えて役立つスキルを身に付けたい、と考える方は、検討してみるといいでしょう。資格取得に重きをおくのであれば、手厚い検定対策の用意されている講座が最適です。

世界を広げていけるビジネス英会話講座

2020年からは小学校での英語教育が義務化され、一般常識としても英会話が求められる時代になりました。一方でまだまだ英語が苦手な方も多いため、英会話がスムーズにできることは、ビジネスパーソンとして大きな強みになります。英語力を伸ばして周囲と差をつけたいなら「ビジネス英会話講座」がおすすめです。

ビジネスシーンを想定しているため、仕事で使える単語や言い回しが覚えられるだけでなく、メールの書き方などもレッスンに組み込まれています。
外資系の企業では応募資格に英語スキルの基準やTOEICの点数が設定されているところも多く、転職を考えている方にとってビジネス英会話は必須でしょう。

最近では、仕事や家事、育児の合間に受講できるオンライン英会話の通信講座も増えています。移動時間が短縮できるので、勉強したいけれど忙しい方にうってつけです。
自宅にいながら本格的な英会話レッスンに参加できるため、新しい環境に飛び込むのが苦手な方にとってハードルが低いところも嬉しいポイントです。

お金に関する知識ならファイナンシャルプランナー講座

仕事や実生活で役立つお金の知識を身に付けたいなら「ファイナンシャルプランナー講座」を検討してみてはいかがでしょうか。保険や年金、税金、不動産、住宅ローン、投資などお金に関して幅広く勉強できます。

通称「FP」と呼ばれる国家検定制度である「ファイナンシャル・プランニング技能検定」は、保険に関連する仕事への転職を検討している場合は必ず持っておきたい資格です。また、ビジネスシーンでの活用にとどまらず、個人で投資や資産運用を考えている方、家計を見直したい方にとっても多くのメリットがあります。すなわち、お金を有効に活用し、損をしないための知識を身に付けられるでしょう。

自分の知識を深めたい大人のための習い事として、非常に有意義です。転職活動や資産運用をスタートするための足がかりとして役立つでしょう。

大人が習い事を始めるなら、スキルアップできるもの、生活を豊かに変えるもの、体を動かしてすっきりできるもの、和の文化に触れられるものの中から選ぶのがおすすめです。自身のライフスタイルにマッチした、続けやすいレッスンを探しましょう。

大人になった今だからこそ、新しいことにチャレンジするワクワク感を思いきり楽しんでください。